Become perfect as the golden arches
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Défis du mois de Janvier
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seiko-kana
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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 14:06 (2010)    Sujet du message: Défis du mois de Janvier Répondre en citant

Dates : Du Lundi 04 Janvier au Dimanche 31 Janvier

Objectif
s :

-ne pas criser
-etablir un nombre maximum de calories a ne pas depasser
-on a droit à 3 jokers par mois (crises, gros repas...)
-faire des activités ou du sport chaque jours
-privilégés les aliments sains (preferez de légumes, fruits, aliments sains aux de choses caloriques)

Attention
prendre de
s vitamines et des complements
Arreter en ca
s de grande faiblesse, de santé défaillante

 



MEMBRE
s Participants

seiko (400/800cal)
Tink (600cal)
Mikki (600cal)
Nellia (600cal)
Lalapink (600cal)
       


Dernière édition par seiko-kana le Jeu 7 Jan - 16:58 (2010); édité 5 fois
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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 14:06 (2010)    Sujet du message: Publicité

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Tink


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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 14:11 (2010)    Sujet du message: Défis du mois de Janvier Répondre en citant

Je participe aussi :

- ne pas criser : bon ça moi ca ne m'arrive 1 fois/mois et encore !!
- nombre max de kcal : 600kcal

Et ok pour le reste !! Okay
_________________
mon journal : http://petiteana.unblog.fr


Dernière édition par Tink le Mer 6 Jan - 21:45 (2010); édité 2 fois
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mikki


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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 15:45 (2010)    Sujet du message: Défis du mois de Janvier Répondre en citant

Je participe aussi Very Happy
MAis ca sera jusqu'à Mars.
600 pour moi aussi x)


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seiko-kana
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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 16:19 (2010)    Sujet du message: Défis du mois de Janvier Répondre en citant

Je recrerai un topic pour chaque mois^^

(Bon je sais que le forum parait un peu vide mais bon il est neuf,patience)



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Nellia


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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 22:32 (2010)    Sujet du message: Défis du mois de Janvier Répondre en citant

Je particiiiiipe!


Objectif: pas de crise
600kcal par jour ( + 3 jokers pour des repas avec des amis par exemple, pas pour des crises! )
Reprendre la course le plus souvent possible
Arrêter de me mutiler... ( faudra que je vous en parle les filles, j'en ai besoin... )
_________________
Ma pire souffrance est ce que j'ai de plus précieux. Ana.


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seiko-kana
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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 22:35 (2010)    Sujet du message: Défis du mois de Janvier Répondre en citant

Je vais crée une partie Intime pour parler de tout vos problemes autres que la nourriture, tu pourra y ecrire tout ce que tu veux, ca sera liberateur!

Alors comment c'est passée cette premiere journée


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Nellia


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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 22:53 (2010)    Sujet du message: Défis du mois de Janvier Répondre en citant

 Oui bonne idée.


Ben pour moi en tout cas, mieux que d'habitude niveau bouffe (mais pas top quand même ). Mais comme je suis en période d'examens là, ben c'est un peu dur de tenir...
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seiko-kana
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MessagePosté le: Mer 6 Jan - 21:40 (2010)    Sujet du message: Défis du mois de Janvier Répondre en citant

Alors les filles comment s'est passée cette troisieme journée les filles?

J'espere que vous etes toujours aussi motivée


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Tink


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MessagePosté le: Mer 6 Jan - 21:42 (2010)    Sujet du message: Défis du mois de Janvier Répondre en citant

ca va... sans plus ! On verra pour la balance ! En tout cas moins de 600kcal !
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seiko-kana
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MessagePosté le: Mer 6 Jan - 21:56 (2010)    Sujet du message: Défis du mois de Janvier Répondre en citant

Ne t'en fais pas Tink, tu est au dessous des 600, tu n'a rien a te reprocher, il faut pas laisser tomber la motivation et perceverer!!!

Une journée a moins de 400, la 3eme pour mois c'est dingue, Mia s'eloigne, pourvu qu'elle demeure loin 


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mikki


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MessagePosté le: Mer 6 Jan - 23:28 (2010)    Sujet du message: Défis du mois de Janvier Répondre en citant

Bonne journée pour moi je pense mais je me sens vraiment enorme c'est horrible ><

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Tink


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MessagePosté le: Jeu 7 Jan - 01:19 (2010)    Sujet du message: Défis du mois de Janvier Répondre en citant

Ca me fait pareil Mikki !! C'est juste psychologique il faudrait essayer de passer au dessus de ca! Je dit ca mais j'en suis loin encore lol
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seiko-kana
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MessagePosté le: Jeu 7 Jan - 08:33 (2010)    Sujet du message: Défis du mois de Janvier Répondre en citant

Ca ira mieux plus les bonnes journées se succederont et mieux on se portera

Allez on attaque la 4eme journée, donnez le meilleur de vous meme


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Lalapink


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MessagePosté le: Jeu 7 Jan - 16:23 (2010)    Sujet du message: Défis du mois de Janvier Répondre en citant

Est -ce trop tard Seiko ?
Pour ma part j'ai commencer mes restrictions hier je n'ai manger que deux concombres tard dans la nuit.
Puis-je y participer ? 


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seiko-kana
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MessagePosté le: Jeu 7 Jan - 16:37 (2010)    Sujet du message: Défis du mois de Janvier Répondre en citant

BIen sur je t'inscris tout de suite^^

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MessagePosté le: Aujourd’hui à 19:55 (2018)    Sujet du message: Défis du mois de Janvier

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