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seiko-kana Administrateur
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Inscrit le: 03 Jan 2010 Messages: 159
Localisation: Vaucluse  Taille: 1m69 Poids: 58 Objectif: 48 puis 44
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Posté le: Lun 4 Jan - 14:06 (2010) Sujet du message: Défis du mois de Janvier |
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Dates : Du Lundi 04 Janvier au Dimanche 31 Janvier
Objectifs :
-ne pas criser -etablir un nombre maximum de calories a ne pas depasser -on a droit à 3 jokers par mois (crises, gros repas...) -faire des activités ou du sport chaque jours -privilégés les aliments sains (preferez de légumes, fruits, aliments sains aux de choses caloriques)
Attention prendre des vitamines et des complements Arreter en cas de grande faiblesse, de santé défaillante
MEMBREs Participants
seiko (400/800cal) Tink (600cal) Mikki (600cal) Nellia (600cal) Lalapink (600cal)
Dernière édition par seiko-kana le Jeu 7 Jan - 16:58 (2010); édité 5 fois
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Posté le: Lun 4 Jan - 14:06 (2010) Sujet du message: Publicité |
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Tink
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Inscrit le: 04 Jan 2010 Messages: 89 
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Posté le: Lun 4 Jan - 14:11 (2010) Sujet du message: Défis du mois de Janvier |
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Je participe aussi :
- ne pas criser : bon ça moi ca ne m'arrive 1 fois/mois et encore !! - nombre max de kcal : 600kcal
Et ok pour le reste !!  _________________ mon journal : http://petiteana.unblog.fr
Dernière édition par Tink le Mer 6 Jan - 21:45 (2010); édité 2 fois
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mikki
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Inscrit le: 04 Jan 2010 Messages: 36
Localisation: Paris 
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Posté le: Lun 4 Jan - 15:45 (2010) Sujet du message: Défis du mois de Janvier |
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Je participe aussi  MAis ca sera jusqu'à Mars. 600 pour moi aussi x)
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seiko-kana Administrateur
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Inscrit le: 03 Jan 2010 Messages: 159
Localisation: Vaucluse  Taille: 1m69 Poids: 58 Objectif: 48 puis 44
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Posté le: Lun 4 Jan - 16:19 (2010) Sujet du message: Défis du mois de Janvier |
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Je recrerai un topic pour chaque mois^^
(Bon je sais que le forum parait un peu vide mais bon il est neuf,patience)
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Nellia
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Inscrit le: 04 Jan 2010 Messages: 49 
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Posté le: Lun 4 Jan - 22:32 (2010) Sujet du message: Défis du mois de Janvier |
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Je particiiiiipe!
Objectif: pas de crise 600kcal par jour ( + 3 jokers pour des repas avec des amis par exemple, pas pour des crises! ) Reprendre la course le plus souvent possible Arrêter de me mutiler... ( faudra que je vous en parle les filles, j'en ai besoin... ) _________________ Ma pire souffrance est ce que j'ai de plus précieux. Ana.
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seiko-kana Administrateur
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Inscrit le: 03 Jan 2010 Messages: 159
Localisation: Vaucluse  Taille: 1m69 Poids: 58 Objectif: 48 puis 44
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Posté le: Lun 4 Jan - 22:35 (2010) Sujet du message: Défis du mois de Janvier |
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Je vais crée une partie Intime pour parler de tout vos problemes autres que la nourriture, tu pourra y ecrire tout ce que tu veux, ca sera liberateur!
Alors comment c'est passée cette premiere journée
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Nellia
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Inscrit le: 04 Jan 2010 Messages: 49 
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Posté le: Lun 4 Jan - 22:53 (2010) Sujet du message: Défis du mois de Janvier |
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Oui bonne idée.
Ben pour moi en tout cas, mieux que d'habitude niveau bouffe (mais pas top quand même ). Mais comme je suis en période d'examens là, ben c'est un peu dur de tenir... _________________ Ma pire souffrance est ce que j'ai de plus précieux. Ana.
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seiko-kana Administrateur
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Inscrit le: 03 Jan 2010 Messages: 159
Localisation: Vaucluse  Taille: 1m69 Poids: 58 Objectif: 48 puis 44
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Posté le: Mer 6 Jan - 21:40 (2010) Sujet du message: Défis du mois de Janvier |
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Alors les filles comment s'est passée cette troisieme journée les filles?
J'espere que vous etes toujours aussi motivée
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Tink
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Inscrit le: 04 Jan 2010 Messages: 89 
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Posté le: Mer 6 Jan - 21:42 (2010) Sujet du message: Défis du mois de Janvier |
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ca va... sans plus ! On verra pour la balance ! En tout cas moins de 600kcal ! _________________ mon journal : http://petiteana.unblog.fr
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seiko-kana Administrateur
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Inscrit le: 03 Jan 2010 Messages: 159
Localisation: Vaucluse  Taille: 1m69 Poids: 58 Objectif: 48 puis 44
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Posté le: Mer 6 Jan - 21:56 (2010) Sujet du message: Défis du mois de Janvier |
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Ne t'en fais pas Tink, tu est au dessous des 600, tu n'a rien a te reprocher, il faut pas laisser tomber la motivation et perceverer!!!
Une journée a moins de 400, la 3eme pour mois c'est dingue, Mia s'eloigne, pourvu qu'elle demeure loin
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mikki
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Inscrit le: 04 Jan 2010 Messages: 36
Localisation: Paris 
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Posté le: Mer 6 Jan - 23:28 (2010) Sujet du message: Défis du mois de Janvier |
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Bonne journée pour moi je pense mais je me sens vraiment enorme c'est horrible ><
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Tink
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Inscrit le: 04 Jan 2010 Messages: 89 
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Posté le: Jeu 7 Jan - 01:19 (2010) Sujet du message: Défis du mois de Janvier |
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Ca me fait pareil Mikki !! C'est juste psychologique il faudrait essayer de passer au dessus de ca! Je dit ca mais j'en suis loin encore lol _________________ mon journal : http://petiteana.unblog.fr
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seiko-kana Administrateur
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Inscrit le: 03 Jan 2010 Messages: 159
Localisation: Vaucluse  Taille: 1m69 Poids: 58 Objectif: 48 puis 44
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Posté le: Jeu 7 Jan - 08:33 (2010) Sujet du message: Défis du mois de Janvier |
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Ca ira mieux plus les bonnes journées se succederont et mieux on se portera
Allez on attaque la 4eme journée, donnez le meilleur de vous meme
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Lalapink
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Inscrit le: 07 Jan 2010 Messages: 44  Taille: 160
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Posté le: Jeu 7 Jan - 16:23 (2010) Sujet du message: Défis du mois de Janvier |
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Est -ce trop tard Seiko ? Pour ma part j'ai commencer mes restrictions hier je n'ai manger que deux concombres tard dans la nuit. Puis-je y participer ?
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seiko-kana Administrateur
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Inscrit le: 03 Jan 2010 Messages: 159
Localisation: Vaucluse  Taille: 1m69 Poids: 58 Objectif: 48 puis 44
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Posté le: Jeu 7 Jan - 16:37 (2010) Sujet du message: Défis du mois de Janvier |
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BIen sur je t'inscris tout de suite^^
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Posté le: Aujourd’hui à 23:19 (2018) Sujet du message: Défis du mois de Janvier |
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