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Tink Diary
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seiko-kana
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MessagePosté le: Sam 9 Jan - 19:43 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

Non c'est que je pensais que la galette c'etait autre chose, tu n'a pas depassée les 600cal, et ut remplit donc ton défis, ne mange pas plus si tu ne pense pas cela necessaire (sauf en cas de faiblesse), il faut que tu continue a te sentir loin, je sais que tu n'est pas souvent en compagnie de Mia, donc tu ne devrait pas criser

Courage


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MessagePosté le: Sam 9 Jan - 19:43 (2010)    Sujet du message: Publicité

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Lalapink


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MessagePosté le: Sam 9 Jan - 20:03 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

Seiko a raison tu a fait une bonne journee et rempli ton defis ! Courage pour la suite! 


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Tink


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MessagePosté le: Dim 10 Jan - 18:57 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

Merci les filles  Okay ca me donne du courage !
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Tink


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MessagePosté le: Dim 10 Jan - 18:59 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant



46.4  
-100gr  
   
10h40  
2 tartines moyennes  
13h  
Sushi et maki maison (saumon, concombre, avocat, surimi)  
20h  
Reste des sushi et maki  
   
500kcal 

Poids du soir :
47.1

 

  

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Tink


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MessagePosté le: Lun 11 Jan - 21:25 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant


 

46.5 
+100gr 
  
13h30 
1 galette de céréale + 1 petit gervais 
17h 
1 café 
20h 
Salade de concombre + Dernier bout de toblerone 
  
385kcal  

Poids du soir :

 

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seiko-kana
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MessagePosté le: Lun 11 Jan - 21:43 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

Ne t'en fait pas pour tes 100gr, ils seront vite reperdu, c'est a cause du riz, super journée, tu as eu raison de prendre la galette a midi et pas le soir, comme ca tu as eu le temps de l'eliminer

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Tink


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MessagePosté le: Lun 11 Jan - 22:05 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

Okay oui je réserve toujours les truc un peu plus lourd pour le midi Wink C'est moins risqué !
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