Become perfect as the golden arches
Forum P-A pour se motiver, se soutenir, ne rien lacher & se retrouver entre nous... "Ne lâche rien"

 

 

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion  

 


Tink Diary
Aller à la page: <  1, 2, 3  >
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Become perfect as the golden arches Index du Forum -> Bienvenue dans le monde d'A. & M. -> Carnets alimentaires
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Nellia


Hors ligne

Inscrit le: 04 Jan 2010
Messages: 49
Féminin

MessagePosté le: Mar 5 Jan - 21:25 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

Super journée tink, bravo!


Et comme le disent les filles, si tu fais du sport, n'oublies pas de manger de quoi tenir! ^
_________________
Ma pire souffrance est ce que j'ai de plus précieux. Ana.


Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Mar 5 Jan - 21:25 (2010)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Tink


Hors ligne

Inscrit le: 04 Jan 2010
Messages: 89
Féminin

MessagePosté le: Mer 6 Jan - 20:05 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant




46.8   
=   
    
9h15   
1 bagel confiture + 1 clémentine   
11h   
4h de marche   
12h30   
une petite salade composée (mais, salade, artichaut, tomate) + des fruits rouges   
20h   
soupe + clémentine   
    
473kcal 
   
Poids du soir
  47kg
 

   

   

_________________
mon journal : http://petiteana.unblog.fr


Dernière édition par Tink le Jeu 7 Jan - 23:55 (2010); édité 1 fois
Revenir en haut
Visiter le site web du posteur MSN
seiko-kana
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 159
Localisation: Vaucluse
Féminin
Taille: 1m69
Poids: 58
Objectif: 48 puis 44

MessagePosté le: Mer 6 Jan - 21:35 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

super ta journée surtout avec toute la marche que tu as faites

Revenir en haut
Tink


Hors ligne

Inscrit le: 04 Jan 2010
Messages: 89
Féminin

MessagePosté le: Mer 6 Jan - 21:39 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

Merci ! J'ai quand même peur d'avoir pris  Rolling Eyes je stress toujours ca aide pas 
_________________
mon journal : http://petiteana.unblog.fr


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur MSN
seiko-kana
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 159
Localisation: Vaucluse
Féminin
Taille: 1m69
Poids: 58
Objectif: 48 puis 44

MessagePosté le: Mer 6 Jan - 21:41 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

Tu as mangée le bagel tres tot le matin, il n y  aucune raison surtout aec toute la marche que tu as faites

Revenir en haut
Li


Hors ligne

Inscrit le: 05 Jan 2010
Messages: 18
Féminin

MessagePosté le: Jeu 7 Jan - 18:24 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

J'adore ta photo!
Alors peur justifier ou pas Tink?


Revenir en haut
MSN
Tink


Hors ligne

Inscrit le: 04 Jan 2010
Messages: 89
Féminin

MessagePosté le: Jeu 7 Jan - 21:16 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

ah ah ... surprise suprise... roulement de tambours...


  

46.6   
-200gr   
    
11h   
2 pim's framboise   
13h   
1 faux filet grillé   
14h   
1h30 de danse + 30min de marche   
20h   
soupe avec croutons   
    
390kcal

Poids du soir
46.8




 

_________________
mon journal : http://petiteana.unblog.fr


Dernière édition par Tink le Jeu 7 Jan - 23:56 (2010); édité 1 fois
Revenir en haut
Visiter le site web du posteur MSN
Li


Hors ligne

Inscrit le: 05 Jan 2010
Messages: 18
Féminin

MessagePosté le: Jeu 7 Jan - 21:27 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

mdr tink bien dans le thème^^ Illustration parfaite des propos msn
jolie journée


Revenir en haut
MSN
Tink


Hors ligne

Inscrit le: 04 Jan 2010
Messages: 89
Féminin

MessagePosté le: Jeu 7 Jan - 22:56 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

Merci !! C'est une vieille photo j'étais en Terminale L 
_________________
mon journal : http://petiteana.unblog.fr


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur MSN
Lalapink


Hors ligne

Inscrit le: 07 Jan 2010
Messages: 44
Féminin
Taille: 160

MessagePosté le: Ven 8 Jan - 10:39 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

Super journée reste motivée ! Courage pour today
strength!
 


Revenir en haut
Tink


Hors ligne

Inscrit le: 04 Jan 2010
Messages: 89
Féminin

MessagePosté le: Sam 9 Jan - 01:50 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant



Vendredi 8 janvier

46.6
=

11h
1 clémentine + 1 petite tasse de chocolat chaud
16h
reste de légume fait maison + 1 tr de blanc de poulet + 3 surimi
17h30
1 carré de chocolat
19h
1h de répétition + 20min de marche
20h40
salade soja + 1 carre de chocolat bio + 1 bout de toblerone

440kcal

Poids du soir :
46.9

  

_________________
mon journal : http://petiteana.unblog.fr


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur MSN
seiko-kana
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 159
Localisation: Vaucluse
Féminin
Taille: 1m69
Poids: 58
Objectif: 48 puis 44

MessagePosté le: Sam 9 Jan - 12:16 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

C'etait une bonne journée Tink, je suis sur que tu va encore tout dechrier aujourd'hui

Revenir en haut
Tink


Hors ligne

Inscrit le: 04 Jan 2010
Messages: 89
Féminin

MessagePosté le: Sam 9 Jan - 16:09 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant


 

46.5 
-100gr 
  
10h30 
2 pim's framboise + 1 verre de chocolat au lait 
12h 
1h de marche 
14h 
1 galette de céréales + 1 petit gervais 
16h 
1 clémentine + 1 pim's framboise 
20h30 
1 rouleau de printemps 
  
536kcal  

Poids du soir :
?

 

_________________
mon journal : http://petiteana.unblog.fr


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur MSN
seiko-kana
Administrateur

Hors ligne

Inscrit le: 03 Jan 2010
Messages: 159
Localisation: Vaucluse
Féminin
Taille: 1m69
Poids: 58
Objectif: 48 puis 44

MessagePosté le: Sam 9 Jan - 16:56 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

Tu es sur d'avoir bien calculée, je trouve que ca fait beaucoup pour ce que tu a marqué?

Revenir en haut
Tink


Hors ligne

Inscrit le: 04 Jan 2010
Messages: 89
Féminin

MessagePosté le: Sam 9 Jan - 19:27 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

Oui je suis sûr ! 49kca le pims, 57 le petit gervais, 112 le rouleau de printemps, 151 la galette, environ 50 la petit verre de chocolat au lait, 20kcal la clémentine qui est toute petite ! voilouuu Donc oui ca fait beaucoup beaucoup TROP je suis d'accord  Neutral
_________________
mon journal : http://petiteana.unblog.fr


Revenir en haut
Visiter le site web du posteur MSN
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 06:03 (2018)    Sujet du message: Tink Diary

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Become perfect as the golden arches Index du Forum -> Bienvenue dans le monde d'A. & M. -> Carnets alimentaires Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Aller à la page: <  1, 2, 3  >
Page 2 sur 3

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | Creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2018 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com

~ Thème graphique Hiver © Nollizua ~