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Tink Diary
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Tink


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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 13:37 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

Bienvenue sur mon Journal !!!

Taille : 1m56
But : 38kg




Lundi 4 janvier

47kg
=


12h
2 perles de coco
15h
2h de marche
17h
1 clémentine
19h
1h de marche
21h
soupe avec croutons + 1 carré de chocolat bio + 1 petit gervais

414kcal



Poids du soir
47kg



         
         

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Dernière édition par Tink le Mar 5 Jan - 00:38 (2010); édité 7 fois
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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 13:37 (2010)    Sujet du message: Publicité

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seiko-kana
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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 13:51 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

COurage pour ta journée, mange plus de légumes ou autres, de toute facon tant que ça ne te conduis pas a Mia

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mikki


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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 13:53 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

+ 1 Seiko.

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Tink


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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 14:02 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

Oui ce soir se sera soupe je pense ! Avec ce que j'ai mangé hier j'ai dit à ma mère que j'avais mal au ventre, je pense que je peux garder l'esxuse encore pour aujourd'hui ! Okay
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mikki


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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 17:23 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

si tu manges de la soupe ta journée sera parfaite x)

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seiko-kana
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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 17:53 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

TU peux aussi dire que tu te sens un peu "grippée" ou que tu a l'impression de couver une "gastro"
C'evt la bonne période pour!

Ta journée est tres bien mais tu peux pas accompagner ta soupe d'une petite tranche de blanc de poulet (peu calorique), moi je fais ca, coupée en morceaux et plongée dans la soupe^^


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Tink


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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 17:55 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

Ma mère est végétarienne il y a très de peu de viande à la maison. Ça reste quelque chose d'exceptionnel.

carnet edité
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seiko-kana
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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 17:59 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

AH oui je comprends mieux maintenant, mais bon pense y si tu peux c'est raiment bien, bon et peu caloriques

Ta journée était tre
s bien, c'est un bon début de carnet en tout cas!


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Tink


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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 18:00 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

Merci  Mr. Green

Oui t'inqiuète moi j'aime bien la viande de temps en temps. Donc genre 1fois par semaine j'ai mon poulet, ou mon steak...
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Tink


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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 21:53 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

edite
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seiko-kana
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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 22:00 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

Ca te fait une super journée, tu as eu raison de prendre un peu plus le soir, ca te fera tenir un peu plus, redouble d'efforts demain^^

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Tink


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MessagePosté le: Lun 4 Jan - 23:34 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

Je trouve avoir trop mangé ce soir ! A la base c'était soi le chocolat sois le yaourt  Rolling Eyes
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Tink


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MessagePosté le: Mar 5 Jan - 21:13 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant






    

46.8     
-200gr      
      
12h     
1 petit gervais + 1 carré de chocolat     
15h     
3 surimis     
 17h30     
1h30 de danse     
20h     
1 tr de blanc de poulet + 1 petit gervais     
      
266kcal

Poids du soir
46.8
  

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seiko-kana
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MessagePosté le: Mar 5 Jan - 21:16 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

Encore une bonne Journée

TU t'entraine pour ton concours? N'oublie pas de prendre assez d complements pour tenir avec le sport


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Tink


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MessagePosté le: Mar 5 Jan - 21:18 (2010)    Sujet du message: Tink Diary Répondre en citant

Okay oui je vais y penser !!
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