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Votre liste de courses

 
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seiko-kana
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MessagePosté le: Ven 8 Jan - 13:07 (2010)    Sujet du message: Votre liste de courses Répondre en citant

Ecrivez ici votre liste de courses qui rassemble les aliments les moins caloriques dont vous rafoller et qui vous aide a tenir
(avec si possible le nombre de calories poour un produit ou aux 100gr)

Cela peut aider d'autres membres et donnez des idées



 


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seiko-kana
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MessagePosté le: Ven 8 Jan - 13:14 (2010)    Sujet du message: Votre liste de courses Répondre en citant

Ma liste de courses

- Fanta zero (7,5cal pour 250ml)
- canettes de coca zero ( le gout est meilleur en canettes/1cal par canette)
- salade (laitue ou iceberg)
-carottes rapés
- tranche de blanc de poulet ( 26cal par tranche)
- fromage blanc 0% (46cal par yaourt)
- purée de brocolis (30cal pour 100gr)
- epinards hachés à la creme (28cal pour 100gr)
- pommes, clementines, mandarine
- petits paquets de cereales (91-100cal chacun)
- chewing-gum
- red bull light
- petits converves de legumes de 110gr (petits pois carottes, haricot verts, champignon)
- soupe, bouillons ( en moyenne 60 cal chacune)


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Tink


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MessagePosté le: Ven 8 Jan - 14:12 (2010)    Sujet du message: Votre liste de courses Répondre en citant

C'est bien, par contre moi les boissons gazeuses sont extrêmement rare ! J'en prend généralement qu'en période de crise, et comme je suis ana...Ca m'arrive peu !

- clémentine (en quantité industrielle lol)
- soupe (quantité industrielle aussi)
- surimi
- viande (moins d'une fois par semaine)
- steack de soja
- petit gervais et autre yaourt taille enfant
- pousse de soja
- courgette
- aubergine
- thé et tisane (grande quantité)
- colin pané
- tomate, melon (quand c'est la saison)
- chewing-gum

Rolling Eyes je crois n'avoir rien oublié !

Je n'aime pas la salade, à pars la mâche mélangé avec de l'œuf écrasé (plat de mon enfance fait par maman)... Et sinon maman me fait parfois des petits légumes à la casseroles (pomme de terre, carotte, poireux)
_________________
mon journal : http://petiteana.unblog.fr


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